do-it-myblog-1 님의 블로그

골프에서 가장 중요한 샷 중 하나는 바로 드라이버 샷이다. 이 샷은 티샷을 하며, 가장 멀리 공을 보낼 수 있는 기회를 제공한다. 그러나 비거리 늘리기는 단순히 힘을 주는 것만으로 해결되지 않는다. 올바른 스윙 메커니즘과 자세, 그리고 기술적 요소들이 결합되어야만 비거리 증가를 이룰 수 있다. 이 글에서는 드라이버 스윙을 마스터하기 위한 다양한 방법을 소개하며, 비거리 향상을 위한 실질적인 팁을 제공할 것이다. 1. 드라이버 스윙의 기본 원리: 올바른 자세가 중요 비거리 늘리기의 첫걸음은 올바른 자세에서 시작된다. 드라이버는 긴 클럽으로, 체중 이동과 정확한 스윙 궤도가 필요하다. 드라이버를 잡을 때, 우선 발끝이 목표를 향하도록 하고, 발을 어깨 넓이로 벌린 후, 양무릎을 살짝 구부려 몸의 밸런스를 잘..

비거리를 늘리는 골프 스트레칭 & 운동법 1. 비거리를 결정하는 핵심 요소: 유연성과 근력 골프에서 비거리를 늘리는 것은 모든 골퍼의 꿈이다. 하지만 단순히 힘을 많이 준다고 해서 공이 멀리 나가는 것은 아니다. 비거리는 클럽 헤드 스피드, 임팩트의 정확성, 그리고 몸의 유연성과 근력에 의해 결정된다. 많은 골퍼들이 클럽과 스윙에만 집중하지만, 사실 몸의 움직임이 비거리를 좌우하는 가장 중요한 요소다. 특히 유연성이 부족하면 백스윙이 충분히 이루어지지 않아 파워 손실이 발생하고, 코어 근력이 약하면 다운스윙 시 힘을 효율적으로 전달할 수 없다. 비거리를 늘리기 위해서는 근력과 유연성을 동시에 향상시켜야 한다. 유연성은 스윙 아크를 크게 만들어 힘을 더 효과적으로 전달할 수 있도록 도와주며, 근력은 스윙의..