프로 골퍼들의 준비 과정에 대하여골프는 단순한 힘과 기술만으로 완성되는 스포츠가 아니다. 프로 선수들은 최고의 경기력을 유지하기 위해 경기 전 철저한 준비 과정을 거친다. 그중에서도 워밍업 루틴과 생활습관은 경기의 성패를 좌우하는 중요한 요소다. 단순한 연습이 아니라, 체계적인 몸풀기와 생활 속 관리가 뒷받침되어야만 꾸준한 성과를 낼 수 있다. 워밍업을 소홀히 하면 근육이 경직되고, 스윙의 유연성이 떨어지며 부상의 위험이 커진다. 반대로 체계적인 워밍업과 몸 관리 습관을 유지하면, 컨디션을 최적화하고 경기 중 집중력을 극대화할 수 있다. 이번 글에서는 프로 선수들이 실천하는 워밍업 루틴과 생활습관을 살펴보고, 이를 아마추어 골퍼들이 어떻게 적용할 수 있는지 알아보자. 1. 프로 선수들의 대표적인 워밍업 ..
