서론: 골프에서 유연성이 중요한 이유골프는 단순한 힘싸움이 아니라 유연성과 기술이 조화를 이루는 스포츠다. 유연성이 부족하면 스윙이 제한되고 부상의 위험이 높아진다. 프로 선수들이 경기 전후로 철저하게 스트레칭을 하고 몸을 푸는 이유도 여기에 있다. 유연성이 뛰어나면 스윙 궤도가 부드러워지고, 비거리와 정확성이 향상되며, 코스 적응력이 높아진다. 하지만 많은 아마추어 골퍼들은 몸을 푸는 것을 간과하고, 곧바로 클럽을 휘두르는 실수를 범한다. 이는 스윙의 일관성을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 근육과 관절에 부담을 주어 부상의 원인이 될 수 있다.이번 글에서는 골프에서 유연성이 중요한 5가지 이유를 살펴보고, 이를 유지하기 위한 효과적인 스트레칭 방법도 함께 소개한다. 유연성을 꾸준히 관리하면 부상을 예방하고 경기..
